七观曼陀罗

曼陀罗（Mandala）意为「圆」，是一种借对称绘画安放注意力的静心方式

课程以「七观」为脉络——观呼吸、观色、观形、观心、观止、观空、观整——带你用最简单的笔与纸，在日常里建立一处可以反复回去的静心角落。